po prostu

Immortality, spokojnie:) Nie ma za co, wiesz czasem człowieka ponosi zwłaszcza w rest day:) Po prostu chcesz przekazać komuś jak było by lepiej w dłuższej perspektywie czasu i jakie korzyści organizm wyciągnie :) Nikt tu źle dla ludzi nie chce :) Również pozdrawiam i przyrostów życzę :)

[...] potem mam zamiar wrócić do treningu siłowego i rosnąć, próbować utrzymać wagę... Tak w ogóle, to wcale się nie upieram przy diecie ketogenicznej - wyczytałem po prostu, że na niej osiąga się najlepsze efekty. Czy moglibyście mi zaproponować jakąś inna dietę, która wspomogłaby moje wysiłki? Si2uiel, czy mógłbyś się ustosunkować jakoś [...]

Pan w sklepie po prostu zrobil swoje, wcisnal towar zielonemu, trzeba brac poprawke na to, ze on ma za zadanie sprzedac produkty, a nie doradza prawidlowy sposob postepowania. zdecydowanie powinienes zaczac od dzialu odzywianie swoja przygode, a nie sklepu z suplami

W dziale COMBAT/SAMOOBRONA byla od groma takich postow (sprawdz w wyszukiwarce pod haslem "solowka"). A jezeli chcesz dobrej rady to... odpusc . Po prostu. Zadnej sztuki walki nie da sie nauczyc w kilka dni a tym bardziej przez internet. Poza tym jak sam mowiles kolo ma "plecy". Czyli nie wiadomo czy jak wygrasz to nie narobisz [...]

To moze po prostu wyperswadujesz swemu kumplowi lanie kuzyna? Co bedzie mial z tego za satysfakcje, skoro jest o tyle wiekszy. "Self improvement is masturbation, self destruction is an answer"

[...] chodzi mi o to ze jezeli byl by wiekszy progres to bym zakupil jakas kreatyne (albo odzywke ale kreatyna lepsza a odzywka raczej bardziej jezeli ma sie braki w diecie). Po prostu chce nabrac masy teraz, zrobi sie cieplej, zaczal bym redukcje, zeby jakos na wakacje troche lepiej wygladac. Mam troche problem bo nie wygladam jakos super, mam [...]

Tyle ze moja dieta nie jest wyliczona. Po prostu wiem co jesc, kiedy itd. wiec mozliwe ze czegos tam brakuje. Jednak masa leci wiec zla tez nie jest.

Matko jedyna, weź po prostu wklej swój ostatni przerabiany dział i pełną ankietę, bo zadajesz pytania jakbyś ćwiczył 2 miechy a nie dwa lata. Progresja liniowa: mówi to panu coś? Wysokie zakresy powt w głównych bojach, jak np siady na 20 powt, mówi to panu coś> Regresy, mówi to panu coś? Co w ogóle rozumiesz przez DODATKI? Tak, można małpować [...]

Nie podoba mi sie , za duzo sadla a za malo miecha . Trenujesz 3 lata czy 3 miechy , bo jak chodzi Ci o miesiace to nie jest zle , jednak jezeli chodzi tu o lata to lipton jest . A bicek wyglada dziwnie bo jest za krotki po prostu . Pozdrawiam .

[...] w małych ilościach ponieważ dania od razu przestają mi smakować Dodam, że w mojej diecie mam również bardzo dużo ryb, głównie w sałatkach tuńczyk, czasem łosoś, bądź po prostu makrela. Co do samych makr, staram się na redukcji najbardziej zwracać uwagę na kcl, makra są trochę na drugim miejscu, co nie znaczy że nie mam jakichś tam proporcji [...]

[...] w małych ilościach ponieważ dania od razu przestają mi smakować Dodam, że w mojej diecie mam również bardzo dużo ryb, głównie w sałatkach tuńczyk, czasem łosoś, bądź po prostu makrela. Co do samych makr, staram się na redukcji najbardziej zwracać uwagę na kcl, makra są trochę na drugim miejscu, co nie znaczy że nie mam jakichś tam proporcji [...]

Sprawa jest prosta w moim rozumieniu po prostu musisz popracować nad wydolnością tlenową , płuca nie są przystosowane jeszcze do takiego wysiłku .Myślę że jak trochę pobiegasz sytuacja się ustabilizuje. Spróbuj zmniejszyć długość biegu lub jego tempo i stopniowo zwiększac Co Iverson napisał to prawda jednak przy dość dużym tempie gdzie [...]

wiem, że są na kreatyninę jako substancję szkodliwą... a powiedziałeś jej że jesteś na cyklu kreatynowym? wszystko wskazuje na to, że po prostu jesteś uczulony na kreatynę, twój organizm jej nie absorbuje ...

kolego Dybatorze - z tego co ja wiem to jest 2 przyczyny niedoboru witamin, a objawami jest awitaminoza. Niektore organizmy po prostu nie potrafia ich wchlonac z pozywienia :) wiec jak szanowny kolega zjada nawet "duzo" (dla mnie duzo moze byc banan i kalarepa, a dla Ciebie 2 kilo marchewki, 3 kilo pomaranczy i 7 pomidorow) moze nie [...]

Branie exe jest mniej szkodliwe niż podbity estrogen spróbuj na stałe dodać do cyklu inhibitor albo po prostu zwiększ masteron chociaż jak masz już guzki to master raczej nie wystarczy

[...] więc lepiej prowadzić grupę początkująca od początku niż jeśli mamy wszystkich zaawansowanych i nagle przychodzi ktoś kto nic nie wie. Czasami bywa tak,że grupy zaawansowane są po prostu zamknięte i robi się pewna grupa ludzi ćwiczących z pewnym stażem. Jeśli jest mieszanka ludzi na tych lepszych i początkujących zawsze łatwiej jest to ogarnąć.

Gainer to po prostu żarło tyle, że w proszku. Zdrowiej będzie jak zaczniesz na początku więcej jeść ( częściej)... Zresztą najpierw poczytaj podane wyżej linki. Miłej lektury.

Pytam z ciekawości, dokładnie tak zrobię (kupię nową), boję się po prostu, że linka może niespodziewanie strzelić. W końcu odporność na zrywanie w wysokości 500 kg to dużo, tylko że na zrywanie statyczne. Przy obciążeniu dynamicznym wartość ta na pewno się zmniejszy, pytanie tylko do ilu. Ktoś zna się na tym i mógłby to ładnie obliczyć?

Tak mam to samo, tylko praktycznie na całym ciele, poza nogami. Po prostu jednego dnia nic nie było, następnie obudziłem się rano i mi taki syf wyskoczył. Lekarz powiedział, że to najprawdopodobniej coś alergicznego i przepisał mi Calcium i jakiś lek co dzieci biorą, a jak to nie pomoże to mam za parę dni się zgłosić.

Zauważyłem taką tendencję, że części tego forum po prostu odwala, kupują jakieś probiotyki i inne badziewia, hipochondria normalnie...